Coaching voor jezelf op het werk:

Communicatiecoaching

volgens het concept

‘vanZelfsprekend goed contact‘.

coaching met als doel:

Natuurlijk jezelf zijn in

communiceren en presenteren.

Heb jij goed contact met anderen? Ben jij blij met het contact met anderen?

Heb jij goed contact met jezelf? Ben jij blij met jezelf?

Of zie je hier ruimte voor groei?

Communicatiecoaching

volgens het concept

‘vanZelfsprekend goed contact‘.

coaching met als doel:

Natuurlijk jezelf zijn in

communiceren en presenteren.

Heb jij goed contact met anderen? Ben jij blij met het contact met anderen?

Heb jij goed contact met jezelf? Ben jij blij met jezelf?

Of zie je hier ruimte voor groei?

Communiceren

Communiceren doe je niet alleen met anderen. Je communiceert ook met jezelf. Door in jezelf te praten. Dat doe je met je denken. Denken is praten tegen jezelf. Vaak ben je je niet bewust van wat je denkt en dus ook niet van hoe je tegen jezelf praat, met welke gedachten je dat doet.

Om nog maar over je gevoelens te zwijgen. Dan kan het pas echt ingewikkeld worden, dénk je!!

Hoe je praat tegen en met jezelf, bepaalt hoe je overkomt bij anderen, hoe je jezelf presenteert. Het is hoorbaar in wat je zegt tegen anderen en in hoe je iets zegt, maar ook zichtbaar in wat je niet zegt en in wat je niet laat horen.

Communiceren is ook: luisteren. Naar jezelf, naar je gedachten en gevoelens. Naar anderen, naar hun gedachten en gevoelens.

Lichaamstaal

Communiceren is: contact maken. Met jezelf en met anderen. Je lichaamstaal speelt hierin een belangrijke rol. Deze laat zien wat er in je omgaat, hoe je over jezelf denkt, over anderen denkt en hoe je je voelt hierbij. Je lichaamstaal laat zien of je blij wordt van wat je tegen jezelf zegt, of je blij bent met jezelf, met anderen.

"Sinds ik naar mijn lichaam luister
hebben wij eigenlijk hele leuke gesprekken"

Loesje

Communiceren

Communiceren doe je niet alleen met anderen. Je communiceert ook met jezelf. Door in jezelf te praten. Dat doe je met je denken. Denken is praten tegen jezelf. Vaak ben je je niet bewust van wat je denkt en dus ook niet van hoe je tegen jezelf praat, met welke gedachten je dat doet.

Om nog maar over je gevoelens te zwijgen. Dan kan het pas echt ingewikkeld worden, dénk je!!

Hoe je praat tegen en met jezelf, bepaalt hoe je overkomt bij anderen, hoe je jezelf presenteert. Het is hoorbaar in wat je zegt tegen anderen en in hoe je iets zegt, maar ook zichtbaar in wat je niet zegt en in wat je niet laat horen.

Communiceren is ook: luisteren. Naar jezelf, naar je gedachten en gevoelens. Naar anderen, naar hun gedachten en gevoelens.

Lichaamstaal

Communiceren is: contact maken. Met jezelf en met anderen. Je lichaamstaal speelt hierin een belangrijke rol. Deze laat zien wat er in je omgaat, hoe je over jezelf denkt, over anderen denkt en hoe je je voelt hierbij. Je lichaamstaal laat zien of je blij wordt van wat je tegen jezelf zegt, of je blij bent met jezelf, met anderen.

Wil jij ook graag meer tot bloei komen?

Wil jij ook:

Met zelfvertrouwen jezelf presenteren?

Duidelijk en overtuigend communiceren?

Goed contact maken met anderen?

Meer inzicht in jezelf, in je gedachten en gevoelens?

Blij zijn met jezelf?

“Met een smile op mijn gezicht huiswaarts!”

Jan Willem van Vlijmen

… Zo ja,

dan ben je bij Korbee Communicatie Coaching
vanZelfsprekend aan het juiste adres!

Goed contact, zowel offline als online.

Wil jij ook graag meer tot bloei komen?

Wil jij ook:

Met zelfvertrouwen jezelf presenteren?

Duidelijk en overtuigend communiceren?

Goed contact maken met anderen?

Meer inzicht in jezelf, in je gedachten en gevoelens?

Blij zijn met jezelf?

… Zo ja,

dan ben je bij Korbee Communicatie Coaching
vanZelfsprekend aan het juiste adres!

Goed contact, zowel offline als online.

“Met een smile op mijn gezicht huiswaarts!”

Jan Willem van Vlijmen

VanZelfsprekend goed contact op het werk

VanZelfsprekend presenteren

In gesprek met mij leer je je beter af te stemmen op jezelf. Op jouw gedachten en gevoelens, op jouw eigen-wijsheid. Door goed naar jezelf te luisteren en te kijken en bij jezelf te voelen, word je je bewust van wat voor jou waardevol is, wat jouw waarden zijn, jouw behoeften.

Wanneer je dit voor jezelf helder hebt, kun je dit gaan delen met anderen. Je kunt gaan uitreiken naar anderen. Als je dat wilt.

Goed communiceren wordt ook voor jou vanZelfsprekend als je spreekt vanuit goed contact met jezelf.

Je leert je beter afstemmen op de ander wat goed contact met de ander bevordert. Goed waarnemen is hierbij de sleutel.

Communicatie ontstaat wanneer waarnemingen gedeeld worden.

Straks ook voor jou vanZelfsprekend!

Bewust (van) jezelf, van hoe je overkomt bij anderen;
Persoonlijk leiderschap;
Communicatief vaardig;
In afstemming op anderen, verbonden met anderen;
Blij met jezelf!
Blij met anderen!

Bij presenteren denk je al gauw aan iets vertellen voor een groep, maar in het dagelijks leven presenteer je jezelf de hele dag door. Je presenteert je op je werk, maar ook aan vrienden, familie, iedereen!

In gesprek met mij word je je bewust van hoe je overkomt. Je ontdekt wat jij nodig hebt om je beste zelf te presenteren zodat ook jij duidelijk, overtuigend en met plezier kunt spreken en goed contact maakt met anderen.

Enerzijds zijn je stem, spraak en taal instrumenten om je bewust te worden van wie je bent, waar je voor staat en hoe je overkomt. Anderzijds bieden ze je gereedschappen om vanuit zelfvertrouwen te spreken en gehoord te worden.

Straks ook voor jou vanZelfsprekend!

Bewust (van) jezelf, van hoe je overkomt bij anderen;
Duidelijk en overtuigend in je communicatie;
Natuurlijk jezelf in je presentatie;
Verbonden met je luisteraar(s);
Blij met jezelf!

VanZelfsprekend presenteren

Bij presenteren denk je al gauw aan iets vertellen voor een groep, maar in het dagelijks leven presenteer je jezelf de hele dag door. Je presenteert je op je werk, maar ook aan vrienden, familie, iedereen!

In gesprek met mij word je je bewust van hoe je overkomt. Je ontdekt wat jij nodig hebt om je beste zelf te presenteren zodat ook jij duidelijk, overtuigend en met plezier kunt spreken en goed contact maakt met anderen.

Enerzijds zijn je stem, spraak en taal instrumenten om je bewust te worden van wie je bent, waar je voor staat en hoe je overkomt. Anderzijds bieden ze je gereedschappen om vanuit zelfvertrouwen te spreken en gehoord te worden.

Straks ook voor jou vanZelfsprekend!

Bewust (van) jezelf, van hoe je overkomt bij anderen;
Duidelijk en overtuigend in je communicatie;
Natuurlijk jezelf in je presentatie;
Verbonden met je luisteraar(s);
Blij met jezelf!

Check HIER of ik iets voor je kan betekenen.

Ik voel me erg gespannen tijdens presentaties en dit belemmert me.

ik vermijd het liefst presentaties.

Ik heb niet genoeg zelfvertrouwen en dat uit zich in hoe ik mezelf presenteer.

Ik heb voldoende zelfvertrouwen, maar dit komt niet goed tot uitdrukking in mijn presenteren.

Ik voel me vaak niet gehoord of serieus genomen.

Ik spreek te zacht/onduidelijk in vergaderingen en/of presentaties.

Ik ben geen spreker vind ik, maar wil het wel zijn.

Ik wil mijn publiek bereiken met wat ik te vertellen heb.

Ik wil gewoon tevreden zijn met hoe ik me presenteer!

Voor meer informatie:

Tel. 06-42611333 of mail me.

Ook deze mensen hebben hun vruchten geplukt bij Korbee Communicatie Coaching!

Yvette is een zeer prettige en creatieve coach. Yvette leerde mij bewust te zijn van mijn spreken en van mijn houding tijdens het spreken. Met haar creatieve en verfrissende technieken kwamen voor mij nieuwe inzichten naar boven waarmee ik mijn valkuilen kan herkennen en ze vermijden. Met deze kennis en haar training kan ik gesprekken voeren vanuit mijn kracht en actief de verbinding zoeken met mijn gesprekspartner. Hierdoor merk ik dat ik beter in staat ben om mijn boodschap succesvol over te brengen.

Roel Claassen
Projectleider bij gemeente ‘s-Hertogenbosch

Ik heb meerdere sessies met Yvette gehad. De manier waarop Yvette het diepste uit je weet te halen is heel bijzonder. Normen en waarden die je onbewust wellicht wel weet worden heel expliciet naar boven gehaald. De aanpak vind ik zeer prettig en persoonlijk. De verkregen bewustwording heeft zeker een positieve invloed gehad in mijn communicatie op zowel professioneel vlak als in prive sferen.

Stefan Bernhardt
Senior Solution Architect bij Ortec

Ik ben Yvette zeer dankbaar voor haar inspirerende coaching in het houden van coachingsgesprekken aangaande mijn beroep als budgetcoach. Ze heeft me meer zelfvertrouwen gegeven middels praktische vaardigheidstraining. Ze is scherp in het geven van de juiste reflectie en ze heeft me aan het denken gezet. Ik ben zeer tevreden en ben na iedere coaching met een smile op mijn gezicht huiswaarts gegaan.

Jan Willem van Vlijmen
Beschermingsbewind, Budgetbeheer, Budgetcoach

In mijn rol als consultant is communicatie uitermate belangrijk. Ik ging oorspronkelijk met het doel om vanuit het werk beter te kunnen communiceren. Daar zat ik goed fout in. Yvette heeft mij laten inzien dat communicatie zoveel verder gaat dan dat. Het werd soms persoonlijk, en behoorlijk confronterend. Het belangrijkste in communicatie is om in verbinding te komen met de ander, maar ook vooral om in verbinding te staan met jezelf. In de lessen die ik bij Yvette gehad heb, heb ik veel belangrijke inzichten in mijzelf verkregen. Deze inzichten gecombineerd met de handvatten die worden uitgereikt, maken Yvette een uitermate prettige coach om mee samen te werken. Ik heb meer geleerd en bereikt dan het oorspronkelijke doel dat ik mijzelf gesteld had.

Max Humulyak
Software Engineer bij Ilionx

Yvette is een zeer prettige en creatieve coach. Yvette leerde mij bewust te zijn van mijn spreken en van mijn houding tijdens het spreken. Met haar creatieve en verfrissende technieken kwamen voor mij nieuwe inzichten naar boven waarmee ik mijn valkuilen kan herkennen en ze vermijden. Met deze kennis en haar training kan ik gesprekken voeren vanuit mijn kracht en actief de verbinding zoeken met mijn gesprekspartner. Hierdoor merk ik dat ik beter in staat ben om mijn boodschap succesvol over te brengen.

Roel Claassen
Projectleider bij gemeente ‘s-Hertogenbosch

Ik heb meerdere sessies met Yvette gehad. De manier waarop Yvette het diepste uit je weet te halen is heel bijzonder. Normen en waarden die je onbewust wellicht wel weet worden heel expliciet naar boven gehaald. De aanpak vind ik zeer prettig en persoonlijk. De verkregen bewustwording heeft zeker een positieve invloed gehad in mijn communicatie op zowel professioneel vlak als in prive sferen.

Stefan Bernhardt
Senior Solution Architect bij Ortec

Ik ben Yvette zeer dankbaar voor haar inspirerende coaching in het houden van coachingsgesprekken aangaande mijn beroep als budgetcoach. Ze heeft me meer zelfvertrouwen gegeven middels praktische vaardigheidstraining. Ze is scherp in het geven van de juiste reflectie en ze heeft me aan het denken gezet. Ik ben zeer tevreden en ben na iedere coaching met een smile op mijn gezicht huiswaarts gegaan.

Jan Willem van Vlijmen
Beschermingsbewind, Budgetbeheer, Budgetcoach

In mijn rol als consultant is communicatie uitermate belangrijk. Ik ging oorspronkelijk met het doel om vanuit het werk beter te kunnen communiceren. Daar zat ik goed fout in. Yvette heeft mij laten inzien dat communicatie zoveel verder gaat dan dat. Het werd soms persoonlijk, en behoorlijk confronterend. Het belangrijkste in communicatie is om in verbinding te komen met de ander, maar ook vooral om in verbinding te staan met jezelf. In de lessen die ik bij Yvette gehad heb, heb ik veel belangrijke inzichten in mijzelf verkregen. Deze inzichten gecombineerd met de handvatten die worden uitgereikt, maken Yvette een uitermate prettige coach om mee samen te werken. Ik heb meer geleerd en bereikt dan het oorspronkelijke doel dat ik mijzelf gesteld had.

Max Humulyak
Software Engineer bij Ilionx

VanZelfsprekend goed samenwerken.

Goed contact met jezelf en beter contact met anderen.

Vanuit zelfvertrouwen jezelf presenteren.

Duidelijk en overtuigend communiceren.

Meer inzicht in jezelf, bewust van jezelf.

Wat kan je verwachten?

Een goed gesprek over én met jezelf, waarbij iemand naar je luistert, je echt ziet en echte aandacht geeft aan wat je denkt, wat je voelt. Dat is niet altijd zo vanZelfsprekend….

Bij Korbee Communicatie Coaching wel!

Wanneer jij besluit het contact met mij aan te gaan, kan je dit verwachten:

Jij vertelt jouw verhaal.

Ik luister naar je verhaal. Ik neem jouw lichaamstaal waar en geef woorden aan wat jij me laat zien en horen door middel van bijvoorbeeld je lichaamshouding, je ademhaling, je gezichtsuitdrukking en je stem. Deze vertellen wat jij denkt en voelt. Ik houd jou als het ware een spiegel voor. Helder! Ik stel je vragen ter verdieping, zodat je in contact komt met jouw eigen-wijsheid.

Jij luistert naar jouw eigen-wijsheid. En bepaalt zelf wat je er mee doet. VanZelfsprekend.

Samen stemmen we het aantal gesprekken af op jouw behoefte. Ook vanZelfsprekend!

Wat kan je verwachten?

Een goed gesprek over én met jezelf, waarbij iemand naar je luistert, je echt ziet en echte aandacht geeft aan wat je denkt, wat je voelt. Dat is niet altijd zo vanZelfsprekend….

Bij Korbee Communicatie Coaching wel!

Wanneer jij besluit het contact met mij aan te gaan, kan je dit verwachten:

Jij vertelt jouw verhaal.

Ik luister naar je verhaal. Ik neem jouw lichaamstaal waar en geef woorden aan wat jij me laat zien en horen door middel van bijvoorbeeld je lichaamshouding, je ademhaling, je gezichtsuitdrukking en je stem. Deze vertellen wat jij denkt en voelt. Ik houd jou als het ware een spiegel voor. Helder! Ik stel je vragen ter verdieping, zodat je in contact komt met jouw eigen-wijsheid.

Jij luistert naar jouw eigen-wijsheid. En bepaalt zelf wat je er mee doet. VanZelfsprekend. /strong>

Samen stemmen we het aantal gesprekken af op jouw behoefte. Ook vanZelfsprekend!

Inzicht in een ogen-blik en eigen-wijsheid voor het leven, vanZelfsprekend!

Online coaching

Of je nu kiest voor offline coaching of online coaching: ons contact zal, vanZelfsprekend, goed zijn.

Ik neem jouw lichaamstaal waar, of dit nu je stem is of je lichaamshouding, en koppel deze naar jou terug, zodat jij jezelf nog beter leert kennen. Zodat je ontdekt hoe je overkomt. Zodat je contact maakt met jouw eigen-wijsheid. Omdat ik jou deze spiegel: in woord of beeld. Aan jou de keuze: online coaching of liever niet: de resultaten zijn hetzelfde. Ook vanZelfsprekend!

"Digitale coaching net zo prettig als fysieke coaching!

Lisanne van der Meeren

"Online coaching, een aanrader!

Net zo goed contact als bij offline coaching."

Esther Haenen

Online coaching

Of je nu kiest voor offline coaching of online coaching: ons contact zal, vanZelfsprekend, goed zijn.

Ik neem jouw lichaamstaal waar, of dit nu je stem is of je lichaamshouding, en koppel deze naar jou terug, zodat jij jezelf nog beter leert kennen. Zodat je ontdekt hoe je overkomt. Zodat je contact maakt met jouw eigen-wijsheid. Omdat ik jou deze spiegel: in woord of beeld.

Aan jou de keuze: online coaching of liever niet: de resultaten zijn hetzelfde. Ook vanZelfsprekend!

"Digitale coaching net zo prettig als fysieke coaching!"

Lisanne van der Meeren

"Online coaching, een aanrader! Net zo goed contact als bij offline coaching."

Esther Haenen

Ook zij hebben online hun vruchten geplukt bij Korbee Communicatie Coaching!

Yvette begeleidt mij nu al een aantal maanden om mijn communicatievaardigheden verder te ontwikkelen. Wij zijn fysiek gestart, maar vanwege de Corona-ontwikkeling overgegaan op digitale sessies. Mijn ervaring is dat zowel de fysiek als digitaal sessies even prettig zijn. Yvette heeft voldoende kennis, ervaring en vaardigheden om ook digitaal alle signalen op te vangen. Ik ben digitaal dus ook erg goed en prettig begeleid zonder enige hinder.

Lisanne van der Meeren
Accountmanager Pinkroccade

Yvette begeleidt mij nu al een aantal maanden om mijn communicatievaardigheden verder te ontwikkelen. Wij zijn fysiek gestart, maar vanwege de Corona-ontwikkeling overgegaan op digitale sessies. Mijn ervaring is dat zowel de fysiek als digitaal sessies even prettig zijn. Yvette heeft voldoende kennis, ervaring en vaardigheden om ook digitaal alle signalen op te vangen. Ik ben digitaal dus ook erg goed en prettig begeleid zonder enige hinder.

Lisanne van der Meeren
Accountmanager Pinkroccade

Vanuit het werk kreeg ik het aanbod voor coaching van Yvette. Hier stond ik heel sceptisch tegenover. Maar ik ben blij dat ik hiermee gestart ben. Al veel meer inzicht gekregen in mijzelf en hierdoor ook rust.
Door corona zijn we overgestapt naar online coaching en ik kan niet zeggen dat ik hierdoor zaken mis. Met video gesprekken hebben we een goed contact net zoals voorheen. Mijn ervaring is dat er geen finesse verloren gaat hierdoor. Waarschijnlijk ook door de scherpzinnigheid van Yvette.
Het voordeel is dat ik geen lange reistijden meer heb en mijn coaching gewoon kan doorgaan. Ik kan het alleen aanraden.

Esther Haenen
Ilionix Infrastructure Engineer

Vanuit het werk kreeg ik het aanbod voor coaching van Yvette. Hier stond ik heel sceptisch tegenover. Maar ik ben blij dat ik hiermee gestart ben. Al veel meer inzicht gekregen in mijzelf en hierdoor ook rust.
Door corona zijn we overgestapt naar online coaching en ik kan niet zeggen dat ik hierdoor zaken mis. Met video gesprekken hebben we een goed contact net zoals voorheen. Mijn ervaring is dat er geen finesse verloren gaat hierdoor. Waarschijnlijk ook door de scherpzinnigheid van Yvette.
Het voordeel is dat ik geen lange reistijden meer heb en mijn coaching gewoon kan doorgaan. Ik kan het alleen aanraden.

Esther Haenen
Ilionix Infrastructure Engineer

Mijn eigen-wijze aanpak

Mijn eigen-wijsheid komt vanZelfsprekend voort uit de kennis en ervaringen die ik heb opgedaan in mijn leven.

De technieken en inzichten die in de coaching en training worden gebruikt komen uit :

Als mens ben je onderdeel van een groter systeem, om te beginnen het familiesysteem. Dat meende Bert Hellinger, een van de grondleggers van het systemisch werk.
Andere systemen zijn bijvoorbeeld je vriendenkring, werkomgeving, organisaties, scholen.
Zelf ben je met je gedachten en gevoelens ook een systeem!

Alles wat je als een systeem kunt beschrijven, kun je opstellen. Zo ook iedere vorm van relatie. Bijvoorbeeld jezelf in relatie met iemand anders of jezelf in relatie tot een bepaald gedrag of gevoel. Een systeemopstelling is een visuele weergave van zo’n systeem. Een opstelling geeft inzicht in het hoe en waarom van je gedrag, vooral over je beperkende overtuigingen en gedragingen. Het maakt zichtbaar wat er op onbewust niveau speelt en houdt een spiegel voor.

Je kunt met behulp van personen een systeem weergeven en met voorwerpen. Dit laatste wordt ook wel een tafelopstelling genoemd. Een tafelopstelling is letterlijk een opstelling op tafel: Met bijvoorbeeld playmobil poppetjes maak je voor jezelf zichtbaar wat in eerste instantie onbewust is.Je stelt de gekozen voorwerpen op volgens jouw gevoel.

Door van een afstandje naar jezelf en je vraagstelling te kijken, krijg je in-zicht in jezelf en in het thema waarin je meer inzicht wilt. Door de opstelling wordt voor jou zichtbaar wat jouw gedachten en gevoelens hierbij zijn en hoe jij hiermee contact maakt. Deze (h) erkenning geeft vaak meteen een gevoel van opluchting, waarmee ruimte voor jezelf ontstaat om na te gaan of je iets wilt veranderen, en zo ja: wat.

Op het eerste oog lijkt een opstelling een speelse manier om jezelf te leren kennen. de inzichten zijn vaak diep en vergaand.

NLP staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren (in de jaren 70 door John Grindler en Richard Bandler ontwikkeld).

‘Neuro’ verwijst naar de zintuiglijke waarneming, datgene wat we waarnemen via het zien, horen, voelen, ruiken en proeven. ‘Linguïstisch’ verwijst naar het uiten van onszelf, zowel verbaal als non-verbaal: onze taal. Met ‘Programmeren’ wordt verwezen naar de (belemmerende) gedragspatronen waar we inzicht in kunnen krijgen.

NLP, een verzameling van methoden en technieken, kun je gebruiken om beter te leren communiceren, met jezelf en met anderen. NLP reikt je hulpmiddelen aan om gewoonten te veranderen als je dat wilt, om je beter te voelen.

Een belangrijk begrip bij NLP is ‘rapport’ maken: met andere woorden, de verbinding met jezelf en anderen. Een basis voor een goede communicatie.

Mindfulness betekent aandachtig zijn, opmerkzaam zijn. Bewust aandacht geven aan je gedachten en emoties, aan je gedrag. Mindful leven betekent met aandacht leven. Meer en meer met de volledige aandacht in het huidige moment aanwezig zijn.

The Work is een methode waarbij je leert je (oordelende) gedachten te onderzoeken die stress veroorzaken bij je.

The Work helpt je de realiteit te accepteren, dat wil zeggen: zonder weerstand te zien.

“Het is niet het probleem dat ons lijden veroorzaakt, het is onze gedachte over dat probleem en het gehecht zijn aan die gedachte”, aldus Byron Katie.

Vier vragen spelen een belangrijke rol bij het proces om (belemmerende) gedachten onder de loep te nemen:

1. Is het waar?
2. Is het absoluut waar?
3. Hoe reageer je, wat gebeurt er wanneer je die gedachte gelooft?
4. Wie zou je zijn zonder die gedachte?

Vervolgens keer je de oorspronkelijke gedachte die stress veroorzaakt, om.

De kracht van de omkering zit volgens Byron Katie in de ontdekking dat alles wat je buiten jezelf denkt te zien in feite een projectie is van je eigen denken.

Grondlegger is Frans Veldman.

Letterlijk betekent ‘haptonomie’ de leer van het menselijk gevoel en gevoelsleven.

Centraal staan je gevoelsbeleving en de gevoelsmatige betekenis van aanraken en voelen – door mensen en tussen mensen – en hoe je omgaat met jezelf en anderen. De nadruk ligt op de beleving van je zelf in het hier-en-nu, en wie je bent in het contact met anderen.

Haptonomie helpt je je ‘voelende vermogen’ te ontwikkelen door je waarnemend bewustzijn te ontwikkelen. Luisteren naar signalen van het lichaam geeft helderheid in jezelf en naar anderen.

Non-verbale signalen van het lichaam, zoals houding, beweeglijkheid, gezichtsuitdrukking en manier van spreken vertellen naast de inhoud van je verhaal ( het talige, verbale gedeelte) over hoe het lichaam van binnenuit wordt beleefd. De bewustwording van je eigen ervaring, van wat je concreet hoort, ziet en voelt, doet je beseffen wat er hier en nu in je omgaat. Vanuit dit contact met jezelf kun je contact maken met de ander.

Een belangrijk thema binnen de haptonomie is het thema ‘ruimte’. Belangrijke vragen hierbij zijn: hoeveel ruimte neem jij in het dagelijks leven in? En op welke manier neem je deze ruimte in?

RET, een afkorting van ‘Rationeel-Emotieve Therapie”, is een vorm van psychotherapie waarbij wordt uitgegaan van een sterk verband tussen de gedachten en de gevoelens van mensen.

Volgens Albert Ellis (1913-2007), een Amerikaanse gedragstherapeut en de grondlegger van RET, leeft ieder mens op grond van een systeem van overtuigingen. Dit systeem van overtuigingen is verantwoordelijk voor onze emoties en gedrag.

Met behulp van RET leer je je bewust te worden van irrationele gedachten. Dit zijn gedachten waarin het woord ‘moeten’ vaak voorkomt en die leiden tot gedrag waar we last van hebben en waardoor we ons belemmerd voelen. Vervolgens leer je deze beperkende gedachten te vervangen door helpende gedachten om gewenst gedrag te creëren.

Logopedie is gespecialiseerde paramedische zorg bij stoornissen op het gebied van stem, spraak, taal, gehoor en slikken met als doel de communicatie te verbeteren.

Mijn eigen-wijze aanpak

Mijn eigen-wijsheid komt vanZelfsprekend voort uit de kennis en ervaringen die ik heb opgedaan in mijn leven.

De technieken en inzichten die in de coaching en training worden gebruikt komen uit :

invisible

Systemisch werk

Als mens ben je onderdeel van een groter systeem, om te beginnen het familiesysteem. Dat meende Bert Hellinger, een van de grondleggers van het systemisch werk.
Andere systemen zijn bijvoorbeeld je vriendenkring, werkomgeving, organisaties, scholen.
Zelf ben je met je gedachten en gevoelens ook een systeem!

Alles wat je als een systeem kunt beschrijven, kun je opstellen. Zo ook iedere vorm van relatie. Bijvoorbeeld jezelf in relatie met iemand anders of jezelf in relatie tot een bepaald gedrag of gevoel. Een systeemopstelling is een visuele weergave van zo’n systeem. Een opstelling geeft inzicht in het hoe en waarom van je gedrag, vooral over je beperkende overtuigingen en gedragingen. Het maakt zichtbaar wat er op onbewust niveau speelt en houdt een spiegel voor.

Je kunt met behulp van personen een systeem weergeven en met voorwerpen. Dit laatste wordt ook wel een tafelopstelling genoemd. Een tafelopstelling is letterlijk een opstelling op tafel: Met bijvoorbeeld playmobil poppetjes maak je voor jezelf zichtbaar wat in eerste instantie onbewust is.Je stelt de gekozen voorwerpen op volgens jouw gevoel.

Door van een afstandje naar jezelf en je vraagstelling te kijken, krijg je in-zicht in jezelf en in het thema waarin je meer inzicht wilt. Door de opstelling wordt voor jou zichtbaar wat jouw gedachten en gevoelens hierbij zijn en hoe jij hiermee contact maakt. Deze (h) erkenning geeft vaak meteen een gevoel van opluchting, waarmee ruimte voor jezelf ontstaat om na te gaan of je iets wilt veranderen, en zo ja: wat.

Op het eerste oog lijkt een opstelling een speelse manier om jezelf te leren kennen. de inzichten zijn vaak diep en vergaand.

NLP

NLP staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren (in de jaren 70 door John Grindler en Richard Bandler ontwikkeld). ‘Neuro’ verwijst naar de zintuiglijke waarneming, datgene wat we waarnemen via het zien, horen, voelen, ruiken en proeven. ‘Linguïstisch’ verwijst naar het uiten van onszelf, zowel verbaal als non-verbaal: onze taal. Met ‘Programmeren’ wordt verwezen naar de (belemmerende) gedragspatronen waar we inzicht in kunnen krijgen. NLP, een verzameling van methoden en technieken, kun je gebruiken om beter te leren communiceren, met jezelf en met anderen. NLP reikt je hulpmiddelen aan om gewoonten te veranderen als je dat wilt, om je beter te voelen. Een belangrijk begrip bij NLP is ‘rapport’ maken: met andere woorden, de verbinding met jezelf en anderen. Een basis voor een goede communicatie.

Mindfulness

Mindfulness betekent aandachtig zijn, opmerkzaam zijn. Bewust aandacht geven aan je gedachten en emoties, aan je gedrag. Mindful leven betekent met aandacht leven. Meer en meer met de volledige aandacht in het huidige moment aanwezig zijn.

The Work van Byron Katie

The Work is een methode waarbij je leert je (oordelende) gedachten te onderzoeken die stress veroorzaken bij je.

The Work helpt je de realiteit te accepteren, dat wil zeggen: zonder weerstand te zien.

“Het is niet het probleem dat ons lijden veroorzaakt, het is onze gedachte over dat probleem en het gehecht zijn aan die gedachte”, aldus Byron Katie.

Vier vragen spelen een belangrijke rol bij het proces om (belemmerende) gedachten onder de loep te nemen:

1. Is het waar?
2. Is het absoluut waar?
3. Hoe reageer je, wat gebeurt er wanneer je die gedachte gelooft?
4. Wie zou je zijn zonder die gedachte?

Vervolgens keer je de oorspronkelijke gedachte die stress veroorzaakt, om.

De kracht van de omkering zit volgens Byron Katie in de ontdekking dat alles wat je buiten jezelf denkt te zien in feite een projectie is van je eigen denken.

Haptonomie

Grondlegger is Frans Veldman.

Letterlijk betekent ‘haptonomie’ de leer van het menselijk gevoel en gevoelsleven.

Centraal staan je gevoelsbeleving en de gevoelsmatige betekenis van aanraken en voelen – door mensen en tussen mensen – en hoe je omgaat met jezelf en anderen. De nadruk ligt op de beleving van je zelf in het hier-en-nu, en wie je bent in het contact met anderen.

Haptonomie helpt je je ‘voelende vermogen’ te ontwikkelen door je waarnemend bewustzijn te ontwikkelen. Luisteren naar signalen van het lichaam geeft helderheid in jezelf en naar anderen.

Non-verbale signalen van het lichaam, zoals houding, beweeglijkheid, gezichtsuitdrukking en manier van spreken vertellen naast de inhoud van je verhaal ( het talige, verbale gedeelte) over hoe het lichaam van binnenuit wordt beleefd. De bewustwording van je eigen ervaring, van wat je concreet hoort, ziet en voelt, doet je beseffen wat er hier en nu in je omgaat. Vanuit dit contact met jezelf kun je contact maken met de ander.

Een belangrijk thema binnen de haptonomie is het thema ‘ruimte’. Belangrijke vragen hierbij zijn: hoeveel ruimte neem jij in het dagelijks leven in? En op welke manier neem je deze ruimte in?

RET

RET, een afkorting van ‘Rationeel-Emotieve Therapie”, is een vorm van psychotherapie waarbij wordt uitgegaan van een sterk verband tussen de gedachten en de gevoelens van mensen.

Volgens Albert Ellis (1913-2007), een Amerikaanse gedragstherapeut en de grondlegger van RET, leeft ieder mens op grond van een systeem van overtuigingen. Dit systeem van overtuigingen is verantwoordelijk voor onze emoties en gedrag.

Met behulp van RET leer je je bewust te worden van irrationele gedachten. Dit zijn gedachten waarin het woord ‘moeten’ vaak voorkomt en die leiden tot gedrag waar we last van hebben en waardoor we ons belemmerd voelen. Vervolgens leer je deze beperkende gedachten te vervangen door helpende gedachten om gewenst gedrag te creëren.

Logopedie

Logopedie is gespecialiseerde paramedische zorg bij stoornissen op het gebied van stem, spraak, taal, gehoor en slikken met als doel de communicatie te verbeteren.

VanZelfsprekend Yvette Korbee:

VanZelfsprekend

Yvette Korbee:

Voor mij was het altijd al duidelijk: ik wilde mensen helpen beter te communiceren.

De vorm waarin ik deed is in de loop der tijd veranderd. Van toen logopedist naar nu reeds jaren communicatiecoach, een voor mij vanZelfsprekende stap.

Ik ben communicatiecoach en ik schrijf verhalen. Hierin laat ik mij inspireren door de natuur
en mijn eigen-wijsheid.

Door middel van coaching en met mijn verhalen hoop ik mensen te raken, in contact te brengen met zichzelf én met anderen.

Echt contact met mensen zoeken en creëren, dat is wat mij voedt en doet bloeien.

Ik geniet ervan om mensen te observeren, ze te voelen, zien en horen en begrijpen. Zodat ik hun ware natuur leer kennen.

Het is voor mij heel natuurlijk mijn waarnemingen als ook mijn eigen-wijsheid te delen met anderen, opdat anderen zichzelf en hun eigen-wijsheid hierin herkennen.

Gevoelens en emoties herkennen en vooral erkennen is voor mij een bron van levensvreugde. Dit gun ik iedereen!

Mijn gave om gevoelens te herkennen en helder te verwoorden zet ik met veel plezier in om anderen te helpen die het moeilijk vinden om in contact te komen met hun gevoelens en dit wel heel graag willen.

Goed contact met jezelf als opstap naar goed contact met elkaar.

Het is mijn wens dat dit vanZelfsprekend mag worden voor iedereen.

Wie weet komen jij en ik ook nog eens met elkaar in contact. Wie weet tot ziens!