Ademhaling tijdens spreken

Heb je het gevoel dat je adem tekort komt tijdens het spreken?
Klinkt je stem hees of schor?

 

Zit je adem vaak hoog tijdens het spreken?
Heb je weleens last van benauwdheid tijdens spreken?
Heb je hyperventilatieklachten?

Spreekt dit je aan? Dan kan ik je helpen!

 

Wist jij dat je met je houding én je articulatie je ademhaling kan beïnvloeden?
De manier waarop je adem-haalt, het woord zegt het al, kan je als een reflectie zien van hoe je je voelt. Wanneer je ontspannen jezelf bent, hoef je geen adem te halen, maar adem je moeiteloos vanuit je buik, als vanZelfsprekend!

Wat bereik je?
  • Je leert hoe je ontspannen kunt ademen.
  • Je ervaart hoe je met je manier van articuleren je ademhaling kan beïnvloeden.
  • Je ontdekt hoe je (lichaams-)houding je wijze en plaats van ademhalen kan beïnvloeden.
  • Je wordt je ervan bewust hoe je zelf invloed hebt op je ademhaling.